ダイエットスリム

ダイエットするために最近はじめたことがあるんです。

それは食事をすこし変えてみました。
実はさいきん太りぎみになってきてしまったので
これはやばいって思って、食事をかえることにしたんです。

最近の食事を思い出してみると、
やけに肉類が多いことにきがついたんで
ほんまやばいなぁっておもいました。

それからその日、夜から食事を変えることにしました。

どんな食事かとゆうと、
基本は野菜なんですけど、ダイエットには
食事の組み合わせが大事なんでその組み合わせに
きをつけました。

私の場合は
野菜料理とごはんにしました。

いきなりするのはきつかったんで
ごはん少しと肉少しと野菜多めにしてみました。

なれてきたら
野菜とごはん

そしてお肉が食べたいときは
お肉と野菜

夜はこの組み合わせにすることにしました。

ちなみに魚の場合も肉類と同じで
魚と野菜の組み合わせにしました。

わたしの場合はどーしてもごはんを食べたかったんで
めっちゃ少しだけ茶碗にもってたべてます。

夜はこの方法で朝はなんだと思いますか？

果物だけを食べてます、ちなみにバナナです。

今日はこの辺で終わりにします。
このつづきはまたこんどはなします。

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１日１食、または１日２食をスリムアップスリム「シェイク」に
代えることで、１日摂取カロリーをダウンさせることができます。
おいしさと機能性、
さらにビューティー成分も配合した女性に強い味方の
ダイエットのマストアイテムです。

■ Ｂｅａｕｔｙ（美容系）
１袋にコラーゲン５０００ｍｇとＣｏＱ１０　３０ｍｇを配合。
ダイエット中の強い味方に。


■ Ｂｕｒｎ（燃焼系）
１袋で身体に大切な、Ｌ−カルニチン１００ｍｇとりんごから抽出した
ポリフェノールも配合。



250ｍｌの水に溶かして飲む栄養バランスシェイクです。
「ココア」「カフェラテ」「抹茶ラテ」「ストロベリー」
「バナナキャラメル」の５種類そろった甘さ控えめの大人の味で、
毎日おいしくお楽しみいただけます。
シェイク１食分は約163kcalです。

■ 栄養バランス
１袋に１／３日分以上のビタミン１１種・ミネラル４種と
健康的なダイエットに必要なタンパク質、食物繊維を配合。


■ カロリーコントロール
１袋で約１６３ｋｃａｌ（ご飯茶碗軽く１膳分）だから、
１日のカロリーを効率的に簡単調整。


■ おいしい−のどごしのよい新食感シェイク
５種類そろった甘さ控えめの大人の味。ココア・カフェラテ・
抹茶ラテ・ストロベリー・バナナキャラメル

コラーゲン　５０００ｍｇ


コラーゲンは美容にとって大切なたんぱく質です。
シェイクに配合することで、
おいしく手軽にコラーゲンをとることができます。
いつまでも若々しくいたいと思うすべての女性におすすめです。

ＣｏＱ10　30ｍｇ


コエンザイムＱ10は体内に存在し、
加齢とともに減少するといわれています。
ダイエットバランスに着目し、
シェイクに配合することで飲みやすくしました。

Ｌ−カルニチン　100ｍｇ


もともと体内に存在しますが、
加齢とともに減少するといわれているＬ−カルニチンを、
毎日手軽に取れるようにしました。
ダイエッターにはとてもうれしい成分です。

りんごポリフェノール　100ｍｇ


若いりんごには成熟したりんごの
１０倍もポリフェノールが含まれています。
その若いりんごのポリフェノールを
アサヒビールグループが独自の技術で抽出しました。

スリムアップスリム シェイクのお召し上がり方は
シンプルで簡単です！
２５０ｍｌの水に溶かし、１日３食のうち、
１食または２食を食事代わりにおきかえてください。
※食生活は、主食、主采、副菜を基本に、食事のバランスを。

もっと詳しい情報を知りたい人はお気に入りに追加してから見て下さい。

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シェイク/ダイエット/コラーゲン/ＣｏＱ１０
Ｌ−カルニチン/ポリフェノール/カロリーコントロール